— Танцами я начала заниматься в пять лет, и даже получила хореографическое образование. Но 7 лет назад я увлеклась фитнесом, причем настолько, что можно сказать, «заболела» им. К слову, хореографическое образование является хорошей базой для фитнеса, есть даже такое направление — танцевальный фитнес. Набрав первые группы, стала заниматься с девочками в качестве тренера в одном из костромских залов. Но предварительно пришлось много учиться, посещать семинары и мастер-классы, ведь без профессиональной подготовки инструктором стать нельзя! И даже начав работать, обучение продолжала, освоила иные направления фитнеса — силовой тренинг, например. И в какой-то момент поняла, что хочу нечто большего, чем быть просто инструктором...

— И не просто поняла, а начала действовать...

— Да! Я решила открыть собственный фитнес-клуб, где будут работать мои единомышленники, куда будут приходить желающие с удовольствием и пользой для здоровья провести время. На поиски подходящего помещения, его перепланировку, оформление ушло примерно месяца полтора... И 28 сентября клуб Panna Cotta отпразднует свой первый день рождения!

— Катя, в Костроме достаточно много спортивных залов и клубов, и их количество постоянно увеличивается. Не страшно было начинать?

— Если бы я была одна, возможно, что да... Но рядом были те, кто занимался со мной не один год. Да, риск присутствовал, но я пребывала в уверенности, что все получится. И все получилось!

— Несомненно, уверенность — одна из составляющих успеха. А какие еще качества должны быть у человека, решившегося основать свой бизнес?

— Конечно, человек должен видеть перед собой цель и добиваться ее достижения, быть нацеленным на результат, а иначе, зачем вообще начинать что-то делать? Никогда не останавливаться перед трудностями и идти вперед невзирая ни на что...

— Увы, с различного рода сложностями и проблемами приходится сталкиваться и в сфере бизнеса, и в повседневной жизни... А как вы их преодолеваете?

— Есть философское понимание любых жизненных трудностей как основы для дальнейшего развития, способа расширить свои знания и опыт. Поэтому любые трудности — это не повод останавливаться, это возможность сделать еще один шаг по направлению к своей цели, но обогатившись новыми знаниями и опытом... 

— Победа в «Точке роста» — это один из вариантов обогащения?

— Я очень боялась, когда приняла решение участвовать в этом проекте. Но потом осознала, что это участие действительно многое мне дало — я получила возможность пообщаться с другими конкурсантами, оценить их как конкурентов, получить рекомендации и советы членов жюри, имеющих колоссальный опыт в сфере ведения бизнеса. И даже если бы я не стала победительницей, я все равно приобрела бы ценный опыт и знания. 

— Давайте вернемся к вашему клубу. Какие направления фитнеса вы предлагаете посетителям?

— В клубе представлены йога, растяжка, пилатес, занятия для беременных, детский фитнес, гимнастика Хаду, Боди Слим, Фитнес. А сама я веду ФитнесМикс и новое модное направление ZUMBA.

— А с какого возраста вы принимаете в клуб?

— С 3 лет и до того момента, пока вы сами чувствуете потребность и возможность заниматься, естественно, если нет ограничений по здоровью.

 — Но многие направления преимущественно рассчитаны на молодежь. А что бы вы порекомендовали для людей чуть старше 30, работающих, проводящих время в офисах за компьютером?

— Мне кажется, оптимальным вариантом для всех, вне зависимости от возраста и образа жизни, является ZUMBA — танцевальная программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Это яркие, веселые, позитивные занятия, доставляющие удовольствие и поднимающие настроение. Для тех, кто хочет обрести душевное равновесие, спокойствие и гармонию, несомненно подойдет йога. Гимнастика Хаду предназначена для тех, кто много времени проводит за компьютером или стоя. Это комплекс упражнений для спины, суставов и мышц всего тела. Она показана при остеохондрозах, головных болях, болях в шейном отделе и не имеет противопоказаний даже при межпозвоночных грыжах. Главное — выбрать то, что действительно по душе!

— А есть какие-то специальные программы для мужчин? Ведь они, как правило, посещают только тренажерные залы, а это не всем показано, да и не всем нравится...

— Мужчинам подойдет и йога, и Хаду. К сожалению, среди посетителей у нас пока мало мужчин. Но есть желание создать отдельную мужскую группу, ориентированную на занятия силовым тренингом.

— Но согласитесь, не каждый потенциальный посетитель точно знает, что хочет. Вы можете ему помочь определиться с выбором направления?

— Конечно! И не только рассказывая человеку, но и показывая... Периодически мы проводим открытые уроки по различным направлениям, где каждый желающий совершенно бесплатно может попробовать потанцевать, позаниматься йогой или растяжкой. Летом на открытой площадке у «Коллажа» мы устраивали ZUMBA-party — занятия на свежем воздухе, в свободной обстановке, в которых может принять участие любой человек, зарегистрировавшийся в соцсетях или просто проходящий мимо.

— В фитнес-клуб человек приходит с определенной целью, причем не просто с целью провести приятно время, а как правило, подкорректировать фигуру. Что необходимо делать, чтобы достичь желаемого?

— Во-первых, систематически заниматься, причем с полной отдачей. Все тренировки проходят позитивно-весело, но при этом я и мои девочки строго следим за всем происходящим в зале. Если пришел на занятие — надо работать, невзирая на усталость или плохое настроение. Кроме того, у нас предусмотрены консультации по правильному питанию, полноценному и качественному, основанному на разумном подходе к еде. И в-третьих, ежемесячно мы проводим измерения, то есть отслеживаем результаты, чтобы человек их видел, осознавал, и эти изменения становятся стимулом для дальнейших тренировок. 

— Екатерина, успех любого предприятия определяется не только личностью руководителя, но и всей командой. Как вы подбираете себе тренерский состав?

— Все мои инструкторы проходят достаточно жесткий отбор — я сама провожу собеседования с ними, оцениваю уникальность и качество предлагаемых программ, умение взаимодействовать с людьми. Но самое главное для меня — это особая энергетика в человеке, харизма. Если я вижу, что у девушки или юноши горят глаза, он любит свое дело, готов расти и развиваться дальше — он станет членом нашей команды.

— А кроме харизматичных тренеров чем ваш клуб отличается от других?

— Я думаю, внутренней энергетикой всего нашего слаженного коллектива. От моих девочек исходит тепло и доброта, они красивы не только внешне, но и внутренне. Люди это чувствуют и с удовольствием приходят к нам. А еще — ярким, стильным, современным дизайном клуба, продуманным до мелочей. Человек, приходя на занятия, должен получать еще и эстетическое удовольствие от окружающей его обстановки, заниматься в максимально комфортных условиях.

— Катя, вы сама очень харизматичный человек, с позитивной энергетикой. Где черпаете силы для этого?

— В моем окружении, посетителях и инструкторах (улыбается). Когда я вижу результат своей деятельности, когда я наблюдаю за пришедшими в зал людьми, которые становятся чуть жизнерадостнее и веселее в процессе занятий, я чувствую прилив сил и энергии, я понимаю, что моя работа необходима и важна для них. 

— А как свой собственный день планируете? Заранее, с карандашом в руках?

— Да, все записываю и расписываю, иначе боюсь не успеть сделать все намеченное. В течение дня отслеживаю происходящее в клубе, занимаюсь с сыном, вечером провожу собственные тренировки, нахожусь до позднего вечера в клубе, ложусь спать в 2 часа ночи и утром начинаю все сначала. Но такой ритм жизни мне нравится...

— Но жизнь не ограничивается только работой... Удается выкроить время для отдыха?

— Стараюсь, но времени на себя остается очень мало. Отдыхать предпочитаю в активной форме — покататься на велосипеде или сноуборде. Но иногда возникает потребность в спокойствии, тогда, по-возможности, отправляюсь туда, где есть море и солнце.

— Вы очень целеустремленный человек, и наверняка, планируете свое будущее, чтобы знать, куда двигаться дальше. А каким вы видите Panna Cotta через 5 лет, например?

— Я надеюсь, что это будет уже развитая сеть, объединяющая несколько клубов в Костроме. У Panna Cotta, помимо собственного стиля, будут сформировавшиеся традиции, праздники и мероприятия, а также вокруг нас соберутся сотни людей, увлеченных фитнесом и здоровым образом жизни. А в перспективе я хочу, чтобы человек, пришедший к нам, получил все услуги, связанные с красотой и здоровьем, чтобы в помещении клуба был солярий, косметологический салон, парикмахерская, сауна, бассейн... Чтобы это было разделено на зоны красоты, воды, отдыха... Чтобы наши клиенты чувствовали себя комфортно, уютно, занимались спортом и радовались жизни вместе с нами!

Fitness Club «Panna Cotta»

г. Кострома, ул. Никитская, 35, тел. (4942) 322-161